はい、肥満予防健康管理士のkinchanです。
ご無沙汰しておりました。

ダイエットは運動と食事の２つの方向からのアプローチしかありません。

私は、最初、運動のみでダイエットしましたが、かなりきつい運動でも目標値に達せず、あきらめたらリバウンドしてしまいました。

そのため、２度目は食事のカロリーコントロールを気にして、取り組み始めたところ、２０キロの減量に成功し、今では、ダイエット教室のコーチで、地域の皆さんのメタボ対策と健康維持のお手伝いをしています。

ちょうど、この日曜日に、以下の場所で、無理なくカロリーコントロールできる方法について、お菓子とお茶を交えたティーパーティー形式で楽しめる会があります。

是非、お近くのダイエットや健康について興味ある方々と一緒に参加したいのでご案内いたします。
これを機会に交流が深められたらとも思っています。是非、無理なくダイエットしたい秘訣を知りたい方はご連絡ください。

申し込み先はオンラインサポートお申し込みの一言欄にティーパーティー希望と書いて申し込んでください。
後ほど、詳細をご連絡させていただきます。
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http://dietclass.net/hbl6+index.id+3.htm

日　時：5/9（日）11:30〜12:30
会　場：春日部市・商工振興センター（アクシス春日部）
　　　　埼玉県春日部市粕壁１−２０−２８ （春日部駅東口よ り徒歩７分）
地　図：http://sapporo.cool.ne.jp/totalplan/map_axsis.htm